26.09.2021

Спорт, здоровый образ жизни и правильное питание

Занятия спортом чрезвычайно благотворно влияют на наш организм и здоровье. Сила, ловкость, выносливость, стройность и даже грация движений - именно благодаря спорту, тело человека приобретает эти прекрасные качества. Да и в повседневной жизни вы будете чувствовать себя увереннее, сильнее и трудоспособнее, что обязательно положительно скажется на взаимоотношениях с окружающими.
Кстати, спорт – отличное лекарство от стресса и связанных с ним неприятных состояний. Нельзя забывать и о правильном питании….
Чтобы не подорвать организм, а за свое здоровье несем ответственность только мы сами - нужно осознанно подходить и к питанию и готовить здоровую пищу.
На этот раз мы приготовили вкусное и полезное блюдо из кабачков.
Приятного аппетита!
Инструктор по физической культуре: Заостровцева Е.Г.